こんにちは 

 

今回の休暇中は
サボってた
運動をめっちゃしたよ 

 

家からスタートして
ひたすらまっすぐ早足目で歩いて
30分経ったら引き返す 

 

帰宅したら
YouTubeでトレーニング動画
みながら30分筋トレ 

 

最後は
ゆっくりお風呂で
のんびりタイム 

爽快感はあるけど
毎日筋肉痛 

 

今日は
足の付け根あたりが
特に痛い 

 

今年の夏こそは
絶対痩せるからねッ 

 

 

 

 

ではでは
またね～