昨日はめっちゃ雪でしたね！

皆さま大丈夫でしたか？




さきは昨日雪の中トレーニング行って参りましたよ(^^)



姿勢維持もそこそこ出来てるみたいなので

より筋力アップな感じで

みっちり指導してもらいました♪



とにかく腹筋と太もも裏、お尻を徹底的にいじめ抜き

筋肉痛の気配がw




続けてけばペタンコなお腹と

ブリンっとしたお尻が手に入るはず^ ^





昨日は自分をいじめ抜いたので

今日はお兄さんを声が漏れる程いじめ泣きたいなw

なんてね♪





お待ちしております







さき