こないだ日記に書いた、チョップドサラダ専門店のサラダとグレープフルーツand胡瓜のジュース


エビとかアボカドも入ってて、すごく美容に良いのです♪
値段高いけど、自分で作るとそれはそれで高くつくし、かなり手間がかかるし、こんなに美味しくなるかって言うと絶対にならないので、また食べに行きたいな



最近は体に取り入れるものがほんとに大事だと実感中・・・。

カップ麺続くと疲れがとれない！！
20代の時に実感しました！
30代になってからは食事にすごく気をつけてるからなんとか回復できてる



睡眠は結構足りてないので、(夜更かししちゃいがち)そこを改善してもっともっとプルプル美肌になるのを7月の個人目標にしよっと！！！



運動は・・・マットをたくさんやることで解決笑