おはようございます　なぎさ　です

本日は　10 ～ 22時

すでに暑い。。。

汗ながして
ぬるぬくスッキリ！

お時間合いましたら
キテね　



今日は元気！

でも

昨日。。。実は

軽い熱中症で頭痛治らず

おやすみしました

前日、風は涼しかったので

水分摂取あまりせずがダメだった模様

油断してたぜー


みなさまー！

塩　分！　水　分！

ちゃんと摂ってね