横浜エリア
| あわほたる さき
1月
2024/01/23(火)16:00
ステップアップ
昨日は今年初めてのストレッチトレーニング行ってきたの。
年末年始の帰省&担当先生とのタイミングもあって
約一か月ぶり!
お休みの日とか待機中にちょこちょこストレッチしてたからか
姿勢そんなに悪くなってなくて良かったぁ
腰痛も徐々に改善してきたので
筋力強化にシフトチェンジへ。
ステップアップ嬉しい( ´ ▽ ` )
お家で出来るケアもたくさん教わったので
隙間時間に挑戦しよー!
お逢いするお兄さん方、
結構肩こりや腰痛持ちの方多いので
たまにはのびーっとストレッチして
お疲れ癒してあげて下さいね!
癒しきれなかったらさきの所へおいで(^^)
さき
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