今日はちょっと早起きしたので睡眠時間が一時間足りないです😭やっぱりいつも通りの時間に寝ていつも通りの時間に起きるのがベストですねでもなかなか同じ時間に寝るのが難しい😴最近はベッドに入ったらYouTube見ても一回だけとかにしてあとは睡眠用BGM聴いて寝てます