今週もお疲れさまでした

今週ラストの昼職を終えて、ジムに寄って来ました 昨日お店で、フルマラソンを走る方に色々お聞きしたので 試してみたくて 結果、いつもより距離走れましたー H師匠 ご指導、ありがとうございます ランニングハイまでは辿り着けなかったけど、少しずつマイペースに距離伸ばして行きたいと思います もう少し距離を伸ばして、出来ればハーフマラソンを目標にしたいんですが 紫外線アレルギーで外を走れない なので目指すところが無いんですが まずは自分との闘いに勝って、ランニングハイを目標にしたいと思います 今日は暑かったですね 皆さま体調崩してはいませんか⁉️ 充分に休んで栄養摂って、これからの暑さに負けないようにしましょうね いつも日記見てくださって、ありがとうございます みたよ、メッセージもいつも嬉しく拝見させて頂いております それでは皆さま、良い週末を