こんばんは

先日テレビでブルブルマシーンで痩せられるか⁉️ 的な企画をやっていて その中で本格的な運動の前に ストレッチで使うと良い と言っていたので ランニングの前に、ブルブルマシーンに乗ってからジムへ行きました （全然使ってなくて、ずっとしまってありました） 気のせいか、いつもより辛くない 気のせいかもしれないけど、体も軽い気が。。。 しばらくこれで行ってみようと思います 近いうちに、念願のランナーズハイも経験出来ちゃうかもしれない ブルブルマシーン、捨てなくて良かったです 皆さまは週末いかがお過ごしですか お仕事の皆さま、お疲れさまです ゆっくり休んでくださいね