こんばんは

雪、かなり積もりましたね 今朝は安定の朝活、ジムへ行き8km走っちゃいました。。。 これ以上、足に筋肉を付けたくないので先週は距離をセーブしてたのですが、もっと汗もかきたいし、もっとヘトヘトになりたくて（こんなところもM気質。。。）走り切っちゃいました 隣の男性がすごく早い速度で走っており、つられてと言うか、負けたくなくて速度を上げて付いてったので、足はガクガクですが。。。 （いつもの如く、勝手に競う） でもスッキリしました 体を動かす事は発散になりますね 週末おやすみの方、ゆっくり休めましたか⁉️ お仕事だった皆さま、お疲れさまでした あまり更新や返信が出来ない週末にも、アクセスくださったりみたよ送ってくださる皆さま、本当にありがとうございます いつも励みにさせて頂いております。 明日は昼職なので、朝辛くならないように早く寝なくては。。。 それでは皆さま、良い夜を