こんにちは！ なおです。 食事制限中って元気が出ませんよね。

シンプルにエネルギーが足りていない っていうのもありますが、 「食」という楽しみの一つを失うことで 悲しい気持ちになります。 特に私は食べるのが大好きなので、 心にぽっかり穴が空いたような気分に。 死なない程度の食事量と 限られた食材のルーティンでは、 今までの自由気ままな食事で得られた幸せは 全く感じられません。 ごちゃごちゃ言いましたが、 太ったまま生きていく方が辛いので もう少し頑張ります🤸‍♂️🏃‍♀️💃