札幌エリア | 秘書室 ゆめの
3月
2024/03/23(土)20:12
[お題]from:頭冷やすといいってよさん
お題:今日は「不眠の日」です。眠れない時どうしてる?に回答♪
寝よう寝ようとすると、
なぜか余計寝れないですよね…
私も寝れない時あったし今でもたまにあるけど、
お風呂に入って体をあっためて
とりあえず目を瞑って無になると
気がついたら朝になってたりします👍
後スマホ見ないのが1番だよね〜
本当に何日も寝れなくてしんどいなら
睡眠薬とかに頼るのも一つの手なのかな?
なかなか精神科って初診の予約
取れないイメージだけど…
てか、不眠の日ってなにさ!!
おめでたいことじゃないのに!不眠!😠
在籍はこちら
2024年3月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31