お題：今日は「不眠の日」です。眠れない時どうしてる？に回答♪ 寝よう寝ようとすると、 なぜか余計寝れないですよね… 私も寝れない時あったし今でもたまにあるけど、 お風呂に入って体をあっためて とりあえず目を瞑って無になると 気がついたら朝になってたりします👍 後スマホ見ないのが1番だよね〜 本当に何日も寝れなくてしんどいなら 睡眠薬とかに頼るのも一つの手なのかな？ なかなか精神科って初診の予約 取れないイメージだけど… てか、不眠の日ってなにさ！！ おめでたいことじゃないのに！不眠！😠