本日の手抜きお昼ご飯🍱🍙

ホントは毎日お弁当作りたいけど 寒くて、ついついお布団でゴロゴロしゃって、毎日出社ギリギリ😅（笑） 昨日ね、「ホンマでっかTV」で ↪︎恋愛するとGLP1（痩せ菌）が出て、痩せやすくなるって言ってました😮 片思い中に痩せ菌ドバドバ出るらしいですよ😍だから、推し活とかは美容にいいんだって 優しいお兄さんに達に癒されて キュンキュンして😍 あみもドンドン痩せてくかな🥰💕 ダイエット頑張るので長い目で見守ってて下さい🥹（笑） まだしばらく寒い日が続きますが、油断せず暖かくして下さいね😊 職場の方が健康の為に、 毎日白湯を飲んでるらしいので あみも「白湯活」してみようと思います！

　　　　　　白湯の作り方（以下引用）

白湯作りでは「沸騰させる」ことがとても大切になります。

まず、鍋ややかんなどに水を入れて沸騰させます。不純物や残留カルキを取り除くため10分程度は沸騰し続けましょう。火からおろし、50℃程度まで冷ましたら完成です。

お湯に水を混ぜて作るのは白湯じゃないらしいよ😳知らなかったーあみでしたー🥰