右向いて左向いて
うつ伏せになったり
仰向けになったり

膝を曲げてみたり
股を広げてみたり

枕を除けてみたり
高さを変えてみたり

呼吸法を試して見たり
アロマをかえてみたり

効果のありそうなツボを押してみたり
ソルフェジオ周波数の含まれる音楽を
かけてみたり
…

昨晩は寝つきが悪くて
お布団の中で
しばらくモゾモゾしてた

『うわぁー。
このまま眠れないで
起床時間になるのは困るなぁ』

って
とても心配して不安になって

気がついたら 寝てた！
(〃ﾟ艸ﾟ)ﾌﾟｯ

私の寝付きの悪さなんて
大したものでは無いね

今日も元気に出勤中?