えっちなお兄様、おじ様方おはようございます?????
なにぬね、ののです?

こないだ、なんでもゆっくりを心がける
スローライフのおはなしをしました??

具体的にどうしたらいいかというと…

たとえば朝???

?いつもより30分だけでも早く起きる?
目が覚めても身体は
まだ半分眠っている状態なので
飛び起きると自律神経が乱れるそうです?

?そしてゆっくりごはん?ゆっくり歯磨き???
特別なことをする必要はなく、
毎朝やっていることを
少しゆっくり行うようにするだけ?
ゆっくり朝食をとったり
ゆっくり新聞読んだり
ゆっくり歯を磨くだけでいいみたいです?

?朝カーテンを開けて空を見上げると
もっと効果があるみたいです?
朝の光を浴びるだけで
自律神経を整える効果があるそうです??


ののはさいきん飼ってるわんちゃんに
朝方外に行こうと起こされます??
おかげでスローライフになりつつあります??


慌ただしく過ごしてて余裕がなくなってる方は
スローライフを取り入れてみては
いかがでしょうか????


さてさて今日は日曜日?
ののは19時までお店にいます????

もうご予約していただいた方?
ありがとうございます??
会えるのとてもたのしみです??
すてきな時間を過ごしましょうね??

とてもありがたいことに
今日の枠は完売となっています?
会いたかった、なんて思ってくださる方は
またタイミング合えばよろしくお願いしますね??


ののでした?