えっちなお兄様、おじ様方こんばんは?*ﾟ
なにぬね、ののです?

今日も1日お疲れ様でした??

お、って文字打ったら
おっぱい出てくるのやだ??

のののスマホえっちだー??

1週間の半分過ぎましたね? ??-
がんばりましたね????
えらいーって自分を褒めてあげてくださいね?

明日からの後半戦も
ゆるーくがんばっていきましょう???



さてさて今日の晩ごはんは？？?

つくねっぽいのを手作りしました?
これおいしいんですー?

それにチーズかけてキムチ乗せたら完成です???

のののごはんはいつも簡単です?

下はもちろんオートミールです?


オートミールは白米より食物繊維が含まれてて
からだにいいんですよ?

オートミールのレシピ本や
YouTubeでも紹介してあるので
ちょっとちがったオートミールも作ってみようかな??


またあしたです??
おやすみなさい?*ﾟ


ののでした?