お題：オススメのダイエット方法教えてください！に回答♪


腹八分目お腹いっぱい食べない。
というのが、消化にも、ゆるダイエットにも良いようです。
ついついお腹いっぱい食べちゃうので
ダイエット出来てないんですけど