お題：熱中症対策されてますか？に回答♪

今まで３回熱中症になりました
寝不足だとなりやすいらしいです。

朝　梅干し食べたり、あと塩分補給のラムネみたいなのを持ち歩いてます。

お兄様の対策は何ですか