えっちなお兄様、おじ様方おはようございます??
なにぬね、ののです?

スローライフってご存知ですか？?

こないだ歯医者さんに行った時に
読んだ雑誌に書いてあったのですが?

「話す」「歩く」「食べる」を
ゆっくりにすること?

だそうです??

ゆっくり動くと呼吸も自然にゆっくりと深くなります?
実は無意識にゆっくり深い呼吸をするのは
難しいらしく?

動作をゆっくりにすることで意識しなくても
自然に深い呼吸ができるということになります??

スローライフになると
体調が良くなって毎日が快調になるそうです?

調子が悪いときこそゆっくり動くと効果的らしく?

偏った自律神経のバランスを
整えることができるらしいです??

深呼吸するとホッとするのって
きもちのバランスが整ってるのかなあー??? ???

慌ただしい日々だと
イライラしたり、疲れやすくなったり
眠れない、肩こり冷え症といった
からだに悪影響が起きやすくなるみたいです?

みなさまお仕事お忙しいでしょうから
なるべくきもち落ち着かせて過ごしてくださいね??



さてさて今日は木曜日??
ののは17時までお店にいます??

すでにご予約いただいた方?
ありがとうございます??
のののお部屋で会えるのをたのしみにしています?

まだまだ枠はたくさん空いております?
お時間ある方は
ぜひあそびにいらしてくださいね?

ではお仕事行ってらっしゃい???


ののでした?