こんにちは?
月曜日のランチタイム
しっかりと休息できていますか？?
水風呂は無理なタイプのあかねです?　　
サウナ後でも(ヾﾉ･ω･`)ﾑﾘﾑﾘ

皆さんは“金冷法”をご存知でしょうか？

金冷法とはたまたまをシャワーの冷水等で
冷やし、精力をアップさせる健康法?

まだまだ寒いこの時期は、床暖、
ホットカーペット、炬燵etc.
ヌクヌク製品でたまたまもホットになる
機会が多いのかも知れません（汗）

シャワーって始めからお湯ではなく
冷水のことがあるじゃないですか？?
出始めの冷水はたまたまに当てる！
水も無駄にせず、たまたまも鍛える！
ある意味エコ、SDGsですね?

実施の際は
くれぐれもヒートショックには
気をつけて???
では、午後からもごゆるりと御安全に???

華女あかね