こんにちは～ せりなです( ?ω? )


熱がぶり返した上に生理が始まり、
唇にはヘルペスができました。
踏んだり蹴ったりです??

気温差のせい……？

皆さんは手洗いうがいをしっかりして
ビタミンをしっかり摂ってくださいね…
うがいは１回につき15秒くらい
ｶﾞﾗｶﾞﾗﾌﾞｸﾌﾞｸしたほうがいいらしいですよ…

食生活乱れた瞬間体力持ってかれたので、
ご飯の偉大さを改めて思い知りました??


以上、お知らせでした～～