こんばんは～ せりなです( ?ω? )


ゆっくり周りを見ながら歩くことが多くなり、
早歩きというものを忘れていた今日この頃…
短い移動でも全力で早歩きすれば
いい運動になるのでは?と思い、
いざ実践！！

ところが全然前に進みません。
めちゃくちゃ忙しなく足を動かしているのに
本当に進まないね！？
というか、早歩きってこんなに
脛が痛くなるものだった？？？
と疑問に思いながら歩くこと5分。

…あっ！！！歩幅だ！！！
大股で歩くんだった！！！！
進んだ～！！！これだよこれ！！！

ということで、無事に早歩きの仕方を
思い出すことができました笑
最初は歩幅を変えずに
一生懸命足首だけ動かしてました笑笑

これで少しは運動不足が解消されるはず！

ゆっくり歩くといつもの道でも
新たな発見があって楽しいんですよね～


以上、せりなでした～～(´ω｀)ﾉｼ