ばんちゃー(´･ω･`)っ旦～



セブンでこの前買ったおにぎり




かに味噌醤油まぜめし






原材料が

海苔入りかにみそ醤油たれごまマヨネーズ混ぜご飯

と

ねぎごま入りかに煮たらこマヨネーズソース和え



めっちゃ長くて笑ったわ



どーもゆりさんです(´・ω・`)









この前小玉のスイカを貰ったので、

冷蔵庫で冷やしてさっき食べたんだけど、

すごい甘くて美味しかった(^ρ^)



もうスイカが美味しい季節になったんだなぁ



因みにスイカは美容と健康にとても良い果物なのだ

(本来はスイカは野菜なんだけど市場では果物として扱われる)




むくみ解消に効くカリウム

アンチエイジングの効果があるβカロテン

血流改善と肌の保湿のシトルリン

抗酸化作用があるリコピン

ビタミンC


などなど、、、



疲労回復効果もあるし、

スイカはとっても体に良いんだよ！



私は毎日スイカ食べても飽きないくらい好きなので、

今から沢山食べれるから嬉しいな(´･ω･`)